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Yogabrücke

René Feil- Yogalehrer
 

Yoga und ich

Yoga ist für mich die ideale Ergänzung zu meinem Sport - dem Laufen.

Die Verbindung von Atem und Übungen - auch beim Laufen atme ich ruhiger und gleichmäßiger und die Kombination aus Kräftigung und Dehnung machen die Muskulatur "leichter". Das merke ich bei jedem Laufschritt.

Seit 2002 begeistert mich daher Yoga. Über Hatha Yoga bei verschiedenen Lehrern bin ich vor einigen Jahren über ein Retreat zum dynamischeren Yoga gekommen. Seit 2017 mache ich leidenschaftlich gern Vinyasa Yoga.

 

Das hat mich dazu animiert selber eine Ausbildung zum Yogalehrer zu machen, die ich bei WAY Wiesbaden absolviert habe. Den ersten Teil der Yogalehrerausbildung habe ich Ende 2018 mit dem Zertifikat AYA 200 abgeschlossen. In 2019 geht die Ausbildung weiter.

Neben dem Laufen gibt es in jedem Jahr ein ganz besonderes sportliches Erlebnis - der Finteler Triathlon.

 

Nun biete ich in Fintel meine ersten beiden Kurse an.

Aber auch in Schneverdingen soll es bald losgehen.

Ich freue mich auf Dich in einer meiner nächsten Yogastunden!

Yogakurse und Yogaklassen

Hatha Yoga trifft Vinyasa

Hatha Yoga wird als das statische Yoga bezeichnet. Du verbleibst in einer Haltung und spürst die Dehnung.

Vinyasa Yoga ist das dynamische Yoga, die Bewegungen folgen dem Atem. In meinem Kurs verbinde ich die beiden Elemente. Und die Entspannung mit Muskelentspannung und Meditation in kurzen Elementen schließen die Stunde ab. Wir tönen hier kein Om und singen auch keine Mantren. Körper und Atem stehen im Vordergrund. 

Die Kurseinheit dauert 90 min.. 

Yoga für echte Kerle

Du machst viel Sport, Du läufst, machst Triathlon? Dann bist Du hier richtig. Ich verbinde Elemente aus verschiedenen Yogastilen, Hatha, Vinyasa, Yin, zu einer Stunde für Dich. Insbesondere die mit dem Laufen und Radfahren beanspruchten Muskeln werden gedehnt.

Entspannungsübungen werden relativ kurz ausfallen. Die Yogaklasse dauert 75 Minuten. (Kommt bald)

Personal Training

Gruppentraining ist nicht Dein Ding - Du möchtest gern intensiv Yoga erlernen. Im Personal Training bist Du in der Yogaklasse allein. Du wirst die Yogaübungen intensiv und auf Dich abgestimmt erlernen. Und die ganze Aufmerksamkeit gehört dabei nur Dir. Dadurch kann ich Dich zu einer korrekten Ausrichtung bringen.

Schreibe oder rufe mich einfach für einen Termin an. Ich freue mich auf Dich!

 
 
"Yoga begeistert mich seit über 16 Jahren, es ist für mich eine tolle Ergänzung zum Sport und ein Ausgleich zur Arbeit"

René

So erreichst Du mich

An der Brücke 28, 29640 Schneverdingen

info@yogabruecke.de \\ Tel: 0152 38932320